Articles

BACK TO ARTICLES
FONT SIZE: A A A
Apr 10, 2018
Vaginal Lift

ช่องคลอด คืออวัยวะที่มีลักษณะเป็นท่อ มีผนังเชื่อมกับกล้ามเนื้อ ยืดหยุ่นได้ เพื่อช่องคลอดที่กระชับ คุณผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต่างมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการกระชับช่องคลอด ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีให้เลือกตามความพอใจ ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัด หรือการใช้สมุนไพร และอีกหนึ่งวิธีที่ใกล้ตัวก็คือ การออกกำลังกายกระชับช่องคลอดที่ให้ผลดีทั้งในด้านการคืนความกระชับให้จุดซ่อนเร้น พ่วงด้วยความฟิตแอนด์เฟิร์มของร่างกายไปได้พร้อม ๆ กัน แต่จะมีการออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่ช่วยกระชับอุ้งเชิงกราน และทำให้ช่องคลอดกลับมาฟิตได้ ลองไปดูกันค่ะ

ออกกำลังกายกระชับช่องคลอด

การบริหารอุ้งเชิงกราน

หรือการออกกำลังกายแบบ Kegel exercise เป็นการออกกำลังกายเพื่อกระชับช่องคลอดด้วยการขมิบ ซึ่งหากทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานรวมทั้งช่องคลอดแข็งแรงขึ้นได้

ออกกำลังกายกระชับช่องคลอด

สควอท

นอกจากจะช่วยกระชับสัดส่วนแล้วการทำสควอทเป็นประจำยังช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรง และทำให้ช่องคลอดกระชับมากขึ้น ได้ผลดีไปสองต่อแบบเต็ม ๆ

ออกกำลังกายกระชับช่องคลอด

โยคะ

เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งเกี่ยวข้องกับช่องคลอด โดยเฉพาะท่าเก้าอี้ หรือท่าตั๊กแตน เป็นท่าที่ช่วยกล้ามเนื้อออกกำลังกายได้อย่างตรงจุด โดยไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไป

แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรืออยากได้ความฟิตแอนด์เฟิร์มแบบรวดเร็วทันใจ การกระชับช่องคลอดด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดอย่าง Vaginal Rejuvenation ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยแก้ไขปัญหาช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถออกแบบการรักษาได้ตรงตามความต้องการของผู้หญิง แบบไม่ต้องเจ็บตัวเหมือนการผ่าตัดรีแพร์ แถมยังช่วยประหยัดเวลา เพราะใช้การรักษาเพียงไม่เกิน 30 นาที ก็สามารถเห็นผลความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ช่วยคืนความมั่นใจ ความสาวให้กับคุณผู้หญิงได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 062 709 6849
LINE@ ID : @APEXWOMEN
หรือคลิก HTTP://LINE.ME/TI/P/%40APEXWOMEN

Comments

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenEmail