Articles

BACK TO ARTICLES
FONT SIZE: A A A
May 22, 2018

สำหรับผู้หญิงแล้ว การมีผิวสวย ๆ ผมที่เงางาม และเล็บสุขภาพดี ยังคงเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอยู่เสมอ จึงทำให้สาว ๆ มักค้นหาวิธีในการดูแลสุขภาพผิว ผมและเล็บด้วยการทำทรีตเม้นท์ต่าง ๆ แต่ทราบหรือไม่ว่า อาการต่าง ๆ ที่แสดงออกมาทางผิวหนัง เล็บ และเส้นผมนั้นอาจเป็นสัญญาณบางอย่างที่ร่างกายกำลังบอกคุณสาว ๆ อยู่ก็เป็นได้

ผิวหนัง

สาว ๆ อาจคิดว่าการที่ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือการอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน ๆ แต่จริง ๆ แล้วอีกสาเหตุหนึ่งที่คนมักมองข้ามคือ การเสียสมดุลของฮอร์โมนที่สำคัญของร่างกาย เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนเพศ ซึ่งการเสียสมดุลนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแห้ง แต่ยังอาจทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย

นอกจากนี้จุดด่างดำ และริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย ก็อาจเป็นสัญญาณของการที่ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งสารดังกล่าวสามารถได้รับจากทั้งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองและจากปัจจัยภายนอก

ผม

ผมที่แตกปลาย อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ การได้รับวิตามินซีที่ไม่เพียงพอ หรือเกิดจากการเสียสมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ ขณะที่อาการผมร่วงยังอาจมีความสัมพันธ์กับการขาดวิตามินดีของร่างกายได้อีกด้วย

เล็บ

สาว ๆ ที่มีเล็บบางเปราะ หรือไม่แข็งแรง อาจเกิดขึ้นจากการที่รับประทานอาหารจำพวกโปรตีนไม่เพียงพอ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้ ขณะที่การฉีกขาดของเล็บนั้นก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะขาดกรดไขมันที่จำเป็นบางชนิดได้อีกด้วย

คุณผู้หญิงจะเห็นได้ว่า นอกจากการรับทรีตเม้นต์ภายนอกแล้ว การดูแลร่างกายจากภายในก็มีความสำคัญ ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี จึงได้เวลาที่สาว ๆ จะเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้มากขึ้น โดยสามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง หากสาว ๆ คนไหนสนใจเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ สามารถรับคำปรึกษาการดูแลสุขภาพและความงามจากภายในได้ที่ ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย (Apex Medical Center) โทร 085 50000 855

Comments

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenEmail